Thax- Журнал, 21 авг 14

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2014

92,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2014:

1651 ккал

Жир: 62,58г | Белк: 98,34г | Углев: 179,63г. Завтрак: Excelsior Peito de Frango Defumado, Carob House Alfarroba com Creme de Avelã, Parmalat Leite Semidesnatado, Pão Francês, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Обед: Cenouras, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Alface, Quero Feijão Carioca , Maminha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Ужин: Parmalat Leite Semidesnatado, Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Excelsior Peito de Frango Defumado, Carob House Alfarroba com Creme de Avelã, Pão Integral. Перекус/Другое: Morangos, Nozes de Nogueira, Iogurte Natural. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Пилатес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 21 авг 14

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса