Aarhonda- Журнал, 28 июн 22

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2022

66,9 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2022:

1351 ккал

Жир: 72,97г | Белк: 102,47г | Углев: 88,48г. Завтрак: Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Silk Almond Creamer, Coffee. Обед: Rosarita Salsa Verde, Daisy Light Sour Cream, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Lucerne 2% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Low Carb Cilantro/Jalapeño Salad Dressing, Grape Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Egg, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Avocados, Red Onions, Jalapeno Peppers. Перекус/Другое: Lucerne Mint Chocolate Chip Ice Cream Sandwich, Two Good Coconut Greek Yogurt, Muscle Milk Zero. подробнее ...

311 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 28 июн 22

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса