Mike in NC- Журнал, 28 июн 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2022

79,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2022:

1656 ккал

Жир: 49,55г | Белк: 125,07г | Углев: 159,55г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Egg White , Egg. Обед: Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips. Ужин: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Carrots , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Boar's Head Blue Cheese, Mixed Salad Greens, No Name Seasoned Croutons. Перекус/Другое: Great Value Sliced Strawberries, Au Bon Pain Fresh Watermelon. подробнее ...

3036 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 59 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 28 июн 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса