alferreira- Журнал, 21 авг 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2014

86 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2014:

1327 ккал

Жир: 50,06г | Белк: 42,58г | Углев: 103,36г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, nestle nestle vanilla latte macciato. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Ужин: Cerveja Normal, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Перекус/Другое: Kellogg's Sucrilhos Barra de Cereal com Chocolate. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 21 авг 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса