meijef[170]- Журнал, 28 июн 22

Параметры Пользователя meijef[170] | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2022

56,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2022:

1021 ккал

Жир: 34,50г | Белк: 36,57г | Углев: 142,98г. Завтрак: Абрикосы, Магнит Банан, Nordic Гречневые Хлопья, Станция Молочная Молоко 2,5%. Обед: Мёд, Белый Хлеб, Яичница, Курица Вареная, Рот Фронт Карамель Барбарис. Ужин: Лента Яблоко, Морковь, Лента Яблоко, Красный Октябрь Нива. Перекус/Другое: Абрикосы, Морковь. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Волейбол - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meijef[170]-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meijef[170]- Журнал, 28 июн 22

Оставить свой Комментарий

meijef[170]-Изменение Веса