zawariko82- Журнал, 28 июн 22

Параметры Пользователя zawariko82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Отпуск удался

84 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2022:

2197 ккал

Жир: 93,40г | Белк: 118,57г | Углев: 217,58г. Завтрак: Каша Дружба на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом. Обед: Сто Пудов Льняная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Сметана 15%, Милково Сыр Российский, Салат Летний, Белый Город Молоко 2,5%. Ужин: Абрико Варенье Инжир, Сушеный Инжир, Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Творог 1%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Перекус/Другое: Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zawariko82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zawariko82- Журнал, 28 июн 22

Оставить свой Комментарий

zawariko82-Изменение Веса