Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2022
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3142 ккал
|
Жир: 75,35г | Белк: 244,33г | Углев: 376,21г.
Завтрак: Сахар, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, RIOBA Соевый Напиток, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Минтай Жареный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Воде, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной, Шампиньоны, Рис Вареный. Ужин: Молоки, Рис Вареный, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Макрурус. Перекус/Другое: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Ирга, Сахар, RIOBA Соевый Напиток, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
