Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2022
|
51,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1562 ккал
|
Жир: 63,38г | Белк: 108,65г | Углев: 126,35г.
Завтрак: Nutvill Арахисовая Паста Шоколадная, Редис, Бугульма Бальзам , Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Parmalat Молоко 1,8%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Простоквашино Творожок 5%, Narmak Мука Кокосовая, Кудесница Мука Рисовая, Гарнец Мука Ржаная, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосолёная Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко. Обед: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Parmalat Молоко 1,8%, Домашенька Сметана 20%, Окрошка. Ужин: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
