Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2022
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 23 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1145 ккал
|
Жир: 43,48г | Белк: 96,54г | Углев: 93,26г.
Завтрак: Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Груша Конференция, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках 5%, Пестравка Сыр Классический, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Куриный Дворик Деревенский Рулет из Курицы, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Чай. Обед: Печень Говяжья с Луком,Яйцом,Содой,Сахаром,Солью, Помидоры, Гороховая Каша Моя. Ужин: Красная Цена Горчица Острая, Тёма Биотворог Классический, Капуста Белокочанная, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья с Луком,Яйцом,Содой,Сахаром,Солью. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
