adeildesantos- Журнал, 27 июн 22

Параметры Пользователя adeildesantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2022

82,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2022:

710 ккал

Жир: 14,90г | Белк: 47,13г | Углев: 96,07г. Завтрак: Feijão Preto Cozido. Обед: Carne de Porco Assada, Abobrinha Cozida, Camil Arroz Integral. Ужин: Jiló Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Quiabo Cozido, Fígado de Galinha. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adeildesantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adeildesantos- Журнал, 27 июн 22

Оставить свой Комментарий

adeildesantos-Изменение Веса