Kiiiane- Журнал, 20 авг 14

Параметры Пользователя Kiiiane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2014

56,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2014:

977 ккал

Жир: 21,27г | Белк: 48,45г | Углев: 152,96г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Morango. Обед: Kinder Chocolate, Chuchu, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tirolez Ricota, Couve-de-Folhas, Vapza Grão de Bico, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Alface, Brócolis, Couve-Flor, Cenouras, Donuts de Chocolate com Açucar. Ужин: Brigadeiro. Перекус/Другое: Maroca Pipoca Diet, Nestlé Nesfit Original. подробнее ...

1410 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 18 часа и 41 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Kiiiane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю