chrisw77- Журнал, 27 июн 22

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

All fueled up and ready for today's workout!

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2022:

3561 ккал

Жир: 80,01г | Белк: 166,33г | Углев: 531,74г. Завтрак: Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. После Завтрака: Gatorade Pre-workout. До Обеда: Mountain Dew Mountain Dew. Полдник: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Ужин: Nestle Toll House Cookie Dough Ice Cream, Fairlife High Protein Chocolate, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. После Ужина: Multivitamins. подробнее ...

3456 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Get it 💪

27 июн 22 написано членом: Supergainz1

you look massive in that pic. far better than the cabbage patch kid from second grade.

27 июн 22 написано членом: Katsolo

Massive?? Umm... I can't wrap my head around that concept lol. But thank you 😊

27 июн 22 написано членом: chrisw77


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 27 июн 22

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса