ruslan viana- Журнал, 27 июн 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2022

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2022:

2144 ккал

Жир: 105,33г | Белк: 156,80г | Углев: 144,62г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, União Açucar Cristal, Parmalat Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tia Sônia Granola. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Trident Chiclete. Ужин: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tia Sônia Granola, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Перекус/Другое: Parmalat Leite Integral, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 27 июн 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса