Shamovskaya95- Журнал, 27 июн 22

Параметры Пользователя Shamovskaya95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2022

69,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2022:

1075 ккал

Жир: 35,83г | Белк: 105,21г | Углев: 77,75г. Завтрак: Магнит Банан, Малина, Голубика, Приготовленный Яичный Белок, Чиа Пудинг, Куриная Грудка Отварная. Обед: Магнит Банан, SPAR Овощная Смесь на Пару, Лосось на Пару. До Ужина: Свежевыжатый Яблочный Сок, Skuratov Комбуча. Ужин: Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Тунец в Воде (Консервы). Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог 0,5%, Активиа Кефир 0%. подробнее ...

528 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 54 минуты, Apple Health - 23 часа и 6 минуты. подробнее ...

Набралось 3,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shamovskaya95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shamovskaya95- Журнал, 27 июн 22

Оставить свой Комментарий

Shamovskaya95-Изменение Веса