Katiaromao- Журнал, 20 авг 14

Параметры Пользователя Katiaromao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2014

68,7 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2014:

3111 ккал

Жир: 101,57г | Белк: 191,03г | Углев: 357,66г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Ovo Frito, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface Americana. Ужин: Cheesecake de Chocolate, Starbucks Pão de Queijo, Camarão no Forno ou Grelhado, Ceviche, Pão de Alho Torrado, Limonada, Macarrão Cremoso com Queijo. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Light, Café Expresso. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katiaromao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katiaromao- Журнал, 20 авг 14

Оставить свой Комментарий

Katiaromao-Изменение Веса