Michael_Ferreira- Журнал, 27 июн 22

Параметры Пользователя Michael_Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2022

101,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2022:

1976 ккал

Жир: 58,60г | Белк: 73,55г | Углев: 279,80г. Завтрак: Tang Suco de Maracujá, Pepino (com Casca), Café Instantâneo (em Pó), Ovo Cozido, Vitarella Bolacha Cream Cracker, Visconti Pão de Forma Tradicional. Обед: Tang Suco de Maracujá, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michael_Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michael_Ferreira- Журнал, 27 июн 22

Оставить свой Комментарий

Michael_Ferreira-Изменение Веса