|
Итак, 2 недели ( 21 и 22 нед беременности) прошли без подсчета ккал. Прибавка в весе составила +1.5 кг
Ем много и что захочу. Общая прибавка в весе на 23 неделю составила 5 кг.
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2260 ккал
|
Жир: 108,13г | Белк: 116,14г | Углев: 212,93г.
Завтрак: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Очищенные Семена Подсолнечника, Сыр, Творог 9%, Вологодское Яйцо. Обед: Магнит Персик, Магнит Слива, Абрикос, Суп Куриный с Картофелем, Окей Сало Соленое , Золото Сеймы Яйцо, Белый Хлеб. Ужин: Черешня, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Зефир, Арахис, Макарун, Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
