Frank #23- Журнал, 27 июн 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2022

79,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2022:

2281 ккал

Жир: 78,26г | Белк: 154,21г | Углев: 224,17г. Завтрак: Birnen, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Rio D'oro Apfelsaft Naturtrüb, Heidelbeeren, Himbeeren, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Sinnack Kaiserbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch. Обед: REWE To Go Rote Bete mit Ziegenkäse. Ужин: Jever Fun, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Перекус/Другое: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Bio Selleriesalat, Milram Frische Aioli, Aldi Party Garnelen, Jever Fun, Real Bio Datteln Getrocknet, Entsteint, REWE Bio Snackmöhren, Tic Tac Apple Mix. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 27 июн 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса