marksmith176- Журнал, 20 авг 14

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2014

98,3 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2014:

4356 ккал

Жир: 128,04г | Белк: 263,31г | Углев: 543,79г. Завтрак: Bananas, Food Club Large Egg, Breyers Golden Oreo Cookies & Cream, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Ice Cream Bars - Strawberry Shortcake, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Обед: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Ужин: Campbell's Chunky Chili Hot & Spicy, Hershey's Kisses Hugs, Trader Joe's Jasmine Rice, Chicken Breast Skinless, Le Sueur Sweet Peas. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Whole Raspberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 20 авг 14

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса