Jon.D- Журнал, 17 май 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2011

114,0 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2011:

1508 ккал

Жир: 41,11г | Белк: 108,11г | Углев: 178,21г. Обед: Wheat Bread (Reduced Calorie), eggs. Ужин: White Rice (Short-Grain, Cooked), Carrots, Corn, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Перекус/Другое: 99% Fat Free Strawberry Yogurt, turkey, Roast Beef, Bananas, Whole Milk, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Graham Crackers. подробнее ...

4407 ккал

Упражнение: Elliptical - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 17 май 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса