912yuuta- Журнал, 26 июн 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2022

72,6 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2022:

2569 ккал

Жир: 41,93г | Белк: 192,67г | Углев: 356,46г. Завтрак: やまだ屋抹茶もみじ, 丸協食産たれ焼き豚レバー, 鶏胸肉(皮なし), エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）. Обед: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, ナチュラルローソンブラン入り食パン 4枚入, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ（皮付き）. Ужин: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ（皮付き）. Перекус/Другое: 大福, にしき堂もみじ饅頭お芋, やまだ屋桐葉菓, 御堀堂白外郎, セブンイレブン豆大福, マツモトキヨシ PROTEIN SNACK. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 26 июн 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса