Janinha fit- Журнал, 26 июн 22

Параметры Пользователя Janinha fit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2022

82,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2022:

940 ккал

Жир: 28,05г | Белк: 75,02г | Углев: 95,96г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino Classic, Café com Leite e Açúcar. Обед: Frango Desfiado, Quero Seleta de Legumes. Ужин: Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Pipoca Branca (em Óleo), Maçãs Red Delicious. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: esteira levinha - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Janinha fit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю