bikerT- Журнал, 26 июн 22

Yes, those potato chips called me last night. Impressed that I only ate a few. That's what I need to learn!!

78,5 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1058 ккал

Жир: 47,39г | Белк: 99,73г | Углев: 61,23г.   Завтрак: Granny Smith Apples, Espresso Coffee, Fresh Lemon Juice. Обед: Goya Arroz Con Gandules, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Pork Skins. Ужин: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Sweet Onions, Cabbage, Great Value Broccoli Florets, Kikkoman Lite Soy Sauce. Перекус/Другое: Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Jade Leaf Matcha, Lay's Classic Potato Chips. подробнее ...