Александра160693- Журнал, 26 июн 22

Параметры Пользователя Александра160693 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Новые цифры, новая цель!

68,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2022:

1538 ккал

Жир: 56,69г | Белк: 96,53г | Углев: 163,01г. Завтрак: Маркет Перекресток Хлеб Дарницкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Крыло, Рис Вареный. Перекус/Другое: Черешня, Ананас, Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный, Молоко, USN Протеиновый Коктейль. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 12 минуты, Отдыхать - 12 часа и 43 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Александра160693-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Александра160693- Журнал, 26 июн 22

Оставить свой Комментарий

Александра160693-Изменение Веса