Marinasotnikova1- Журнал, 20 авг 14

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Лед тронулся... Никакой пахлавы и арбузов! Индейка рулит

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2014:

1380 ккал

Жир: 67,15г | Белк: 99,29г | Углев: 100,71г. Завтрак: Пахлава, Овсяные Отруби, Активиа Йогурт 1,5%, Кофе, Valio Сыр Ольтермани 9%. Обед: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Тушеные Овощи, Куриное Филе с Сыром. Ужин: Семга Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Вождение - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 20 авг 14

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса