O_lozenkova- Журнал, 20 авг 14

Параметры Пользователя O_lozenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2014

65,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2014:

1701 ккал

Жир: 65,32г | Белк: 60,88г | Углев: 223,55г. Завтрак: ИП Галынина Слойка "Покровская" с Малиной, Котлета Куриная, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%, Гречка Отварная, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Обед: Блины на Кефире, Leor Баклажаны Острые, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Ужин: Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Leor Баклажаны Острые, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Обычный Белый Хлеб с Изюмом. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром). подробнее ...

1634 ккал

Упражнение: Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

O_lozenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

O_lozenkova- Журнал, 20 авг 14

Оставить свой Комментарий

O_lozenkova-Изменение Веса