Katiaromao- Журнал, 19 авг 14

Параметры Пользователя Katiaromao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2014

69,2 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2014:

1150 ккал

Жир: 31,63г | Белк: 41,54г | Углев: 188,48г. Завтрак: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Dukan Pão De Microondas. Обед: Dukan Pão De Microondas. Ужин: Tirolez Creme de Ricota Light, Abóbora Cozida, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Перекус/Другое: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana Prata, Suco Verde. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katiaromao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katiaromao- Журнал, 19 авг 14

Оставить свой Комментарий

Katiaromao-Изменение Веса