al_skokovska- Журнал, 25 июн 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2022

81,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2022:

1566 ккал

Жир: 70,49г | Белк: 64,29г | Углев: 175,40г. Завтрак: NAR Гранатовый Сок, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Обед: Сыр Российский, Геркулес Зерновой Хлеб, Клубника, Голубика, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Дикси Персики Плоские. Ужин: Сырный Суп с Курицей, Соевый Соус, Сельдерей, Сметана , Good Food Семечки Подсолнечника. Перекус/Другое: Вкусландия Пломбир Грецкий Орех с Кленовым Сиропом. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Кардио - 38 минуты, Отдыхать - 17 часа и 2 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю