912yuuta- Журнал, 25 июн 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2022

71,8 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2022:

2569 ккал

Жир: 53,26г | Белк: 288,03г | Углев: 236,81г. Завтрак: ダノンオイコスプレーン・加糖, 日清シスコシスコーンサクサクパン風シリアルキャラメル, 冷凍ブルーベリー, バナナ, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル. Обед: もち吉のり乃餅しょうゆ, ダノンオイコスプレーン・加糖, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: トウモロコシ, レバー, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ（皮付き）. Перекус/Другое: もち吉餅のおまつり　しょうゆ, マツモトキヨシプロテインバーチョコレート塩キャラメル味, マイプロテインゴールデンホエイプロテイン, ナチュラルローソンサラダチキンスティックレモン, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテインプロテインパンケーキミックス. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 18 часа и 13 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 25 июн 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса