|
Не 65, но близко. Хочется плакать.. Я всю жизнь в весе 60+, начиная с 5 класса, всегда как маленькая тётенька. В 6 классе я резко выросла до 173 и стала не только самой толстой в классе, но и самой высокой. Только после окончания школы я смогла похудеть до 55, и с тех пор гоняю туда-сюда эти килограммы, которые все стремятся к 65 при малейших послаблениях. Да, возможно у меня есть рпп, боязнь сахара, придаю слишком большое значение еде. Я так устала от всего этого. Помню как в 2018 году я пол года отмечала каждый приём пищи, воды, каждую крошку и урезала калории до 500 в день. Эйфория и быстро сброшенные килограммы скоро вернулись и привели с собой друзей в виде почти 70 кг веса. Когда уже кончится вся эта война с самим собой? Такие вот мысли меня посещают сегодня. Несколько месяцев оттягивала взвешивание, пыталась найти плюсы в своих изменениях в виде увеличивающейся задницы и груди, но живот, ляжки и руки это просто фу. Не могу на себя смотреть уже. Допиваю сейчас свой кофе, записываю все в журнал и надеюсь скоро тут появится запись о том как ко мне вернулись 57 кг
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1042 ккал
|
Жир: 36,96г | Белк: 25,38г | Углев: 139,32г.
Завтрак: Юнимилк Молоко "Шадринское", Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Обед: Зеленый Листовой Салат, Pepsi Pepsi без Сахара , Snaq Fabriq Coco Coconut. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
