Alf delac- Журнал, 19 авг 14

Параметры Пользователя Alf delac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2014

111,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2014:

815 ккал

Жир: 20,01г | Белк: 53,97г | Углев: 108,20г. Завтрак: Jitomate, Huevo (Entero), Tortillas de Maíz, Jugo Verde, Café. Обед: Tortillas de Maíz, Nopales, Pescado al Horno o Hervido. Ужин: Habaneras Galleta Integral, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), Té Verde. подробнее ...

2991 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Muchas felicidades, vas muy bien, a concentrarse en el objetivo...

24 авг 14 написано членом: Alvago

Si; muchisimas gracias, ya falta menos¡¡ un abrazo

25 авг 14 написано членом: Alf delac


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alf delac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alf delac- Журнал, 19 авг 14

Оставить свой Комментарий

Alf delac-Изменение Веса