vinifcosta- Журнал, 25 июн 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2022

93,3 кг Потеряно до сих пор: 81,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2022:

3260 ккал

Жир: 138,87г | Белк: 198,12г | Углев: 245,36г. Завтрак: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Kim Bisnaguinha . Обед: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pão Francês, Pernil Assado, Costela Bovina Assada, Spaten Cerveja, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 25 июн 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса