Sara7200- Журнал, 25 июн 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2022

51,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2022:

1952 ккал

Жир: 35,28г | Белк: 117,20г | Углев: 310,50г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Apples. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, General Mills Boo Berry Cereal, Air Popped Popcorn, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Think High Protein Bar Brownie Crunch. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 25 июн 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса