cmlynn- Журнал, 19 авг 14

Параметры Пользователя cmlynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2014

80,5 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2014:

564 ккал

Жир: 21,47г | Белк: 40,41г | Углев: 60,45г. Завтрак: Hodgson Mill Apple Cinnamon with Milled Flaxseed Muffin Mix, Coffee. Обед: Weight Watchers Southwestern Style Turkey Chili with Beans. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Hearts of Palm, Litehouse Opa Greek yogurt feta dill. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmlynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmlynn- Журнал, 19 авг 14

Оставить свой Комментарий

cmlynn-Изменение Веса