Marina V Osokina- Журнал, 25 июн 22

Завтра день сдачи анализов. На холестерин развëрнутый, на гормоны щитовидки, кальций, магний, и инсулинорезистентность.
В выходной день 30% скидка на анализы, заманчиво.

84,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 19,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1699 ккал

Жир: 45,80г | Белк: 106,20г | Углев: 223,02г.   Завтрак: Абрикос, Миндаль, Запеканка Творожная, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло . Обед: Магнит Минтай Отварной, Абрикос, Брянконфи Печенье Нежная Мария, Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Ашан Шампиньоны, Картофель Отварной. Ужин: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Картофель Отварной, Сахар, Минтай. Перекус/Другое: Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Клубника. подробнее ...