tusyakucuk- Журнал, 25 июн 22

Параметры Пользователя tusyakucuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2022:

798 ккал

Жир: 42,02г | Белк: 50,28г | Углев: 62,98г. Завтрак: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мёд, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Обед: Жареное Яйцо, Глобус Сыр Адыгейский Мягкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Chiaru Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Ужин: Оладьи из Кабачков. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tusyakucuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tusyakucuk- Журнал, 25 июн 22

Оставить свой Комментарий

tusyakucuk-Изменение Веса