firefly3013- Журнал, 19 авг 14

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2014

73,0 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2014:

3101 ккал

Жир: 82,96г | Белк: 84,16г | Углев: 540,19г. Завтрак: Monster Beverage Zero Ultra. Обед: Country Crock Shedd's Spread Original, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Asiago Bagel. Ужин: Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Chef Boyardee Pepperoni Pizza Kit, Banquet Homestyle Bakes - Creamy Turkey & Stuffing. Перекус/Другое: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Great Value Vitamin D Milk, Post Cocoa Pebbles Cereal, Meijer Gummi Bears. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 19 авг 14

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса