Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2022
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 51,72г | Белк: 104,45г | Углев: 154,56г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Салат Айсберг, Artfruit Авокадо ХАСС, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ермолино Индейка Гриль, Valio Сыр Ольтермани 9%. Обед: Ehrmann Пудинг, Пятерочка Яблоко Красное , Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Bravolli Птитим Готовый, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Помидоры. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Хлеб Зерновой, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Ашан Бедро Индейки Гриль , Помидоры, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Каравай Хлеб Зерновой, Valio Сыр Ольтермани 9%, Яйцо, ЭГО Творог для Сырников 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Манная Крупа, Миндаль Миндаль Сырой, Капучино, Банан. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
