Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marinasotnikova1
Журнал
19 авг 14
Marinasotnikova1- Журнал, 19 авг 14
Параметры Пользователя Marinasotnikova1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2014
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2014:
1277 ккал
Жир: 45,08г | Белк: 79,49г | Углев: 142,14г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Ольтермани 9%, Кофе, Омлет или Яичница.
Обед:
Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Нестле Хлопья Фитнесс, Кефир (Обезжиренный).
Ужин:
Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Маслины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Умалат Брынза Болгарская.
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи, Яблоко, Персики.
подробнее ...
2108 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marinasotnikova1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю