sinеm🦊- Журнал, 25 июн 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2022

48,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2022:

1226 ккал

Жир: 60,24г | Белк: 53,27г | Углев: 117,98г. Завтрак: Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Tahin Helvası, Şekersiz Çay, İHE Tam Buğday Ekmeği, Nusspo Kakaolu Badem Kreması, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Şekersiz Türk Kahvesi. Ужин: Beyaz Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Köfte, Fırında Patates. Перекус/Другое: Daphne Bitter Damla Çikolata , Birşah Yağlı Süt, Jacobs Kahve, Nusspo Kakaolu Badem Kreması. подробнее ...

1377 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 25 июн 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса