BeNice2day- Журнал, 25 июн 22

Параметры Пользователя BeNice2day | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2022

52,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2022:

1951 ккал

Жир: 67,22г | Белк: 150,94г | Углев: 184,01г. Завтрак: Musashi Shred & Burn Protein, The Chia Co Chia Seed, So Good Unsweetened Almond Milk, Uncle Tobys Natural Style Muesli, Macro Linseeds. Обед: Sardines in Oil (Canned), Penne, Parmesan Cheese (Grated), Broccolini, Bodiez Protein Water, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking). Ужин: Fropro Chocolate Icecream, Butter , Baguette, Ayam Thai Satay Sauce , White Rice, Prawns. Перекус/Другое: Coles Cauliflower & Broccoli, Pistachio Nuts, Macro Brazil Nuts, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

1483 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeNice2day-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeNice2day- Журнал, 25 июн 22

Оставить свой Комментарий

BeNice2day-Изменение Веса