Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BeNice2day
Журнал
25 июн 22
BeNice2day- Журнал, 25 июн 22
Параметры Пользователя BeNice2day
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2022
52,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июня 2022:
1951 ккал
Жир: 67,22г | Белк: 150,94г | Углев: 184,01г.
Завтрак:
Musashi Shred & Burn Protein, The Chia Co Chia Seed, So Good Unsweetened Almond Milk, Uncle Tobys Natural Style Muesli, Macro Linseeds.
Обед:
Sardines in Oil (Canned), Penne, Parmesan Cheese (Grated), Broccolini, Bodiez Protein Water, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking).
Ужин:
Fropro Chocolate Icecream, Butter , Baguette, Ayam Thai Satay Sauce , White Rice, Prawns.
Перекус/Другое:
Coles Cauliflower & Broccoli, Pistachio Nuts, Macro Brazil Nuts, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Tangerines (Mandarin Oranges).
подробнее ...
1483 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BeNice2day-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю