Frank #23- Журнал, 25 июн 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2022

80,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2022:

2024 ккал

Жир: 73,61г | Белк: 142,86г | Углев: 188,05г. Завтрак: Leinöl, Heidelbeeren, Himbeeren, Aldi Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Обед: Ja! Zaziki, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Spiegelei ohne Fett. Ужин: Birnen, Aldi Stremel-Lachs. Перекус/Другое: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Jever Fun, Ostsee Fisch Rollmops, Milram Frische Aioli, Aldi Party Garnelen, Jever Fun, Himbeeren, Jever Fun, Kaffee mit Milch, Pflaumen, Birnen, Red Bull The White Edition . подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 25 июн 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса