mnturtle- Журнал, 19 авг 14

Параметры Пользователя mnturtle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2014

100,4 кг Потеряно до сих пор: 37,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2014:

1405 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 89,50г | Углев: 152,50г. Завтрак: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Village Hearth Light Wheat Bread. Обед: McDonald's Newman's Own Creamy Southwest Dressing, McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Ужин: Weight Watchers Weight Watchers Smart Ones Chicken Parmesan, Meijer Vienna Bread, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil. Перекус/Другое: Pure Protein Pure Protein Shake - Vanilla Creme (Pure Protein), Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. подробнее ...

2981 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mnturtle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mnturtle- Журнал, 19 авг 14

Оставить свой Комментарий

mnturtle-Изменение Веса