Matyrunner- Журнал, 19 авг 14

Параметры Пользователя Matyrunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2014

65 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2014:

1673 ккал

Жир: 112,35г | Белк: 53,15г | Углев: 255,07г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Rosamonte Mate Cocido, Pan Blanco, CasanCrem Casancrem Clasico. Обед: Exquisita Gelatina Frambuesa, Albóndigas con Salsa (Mezcla), La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Ужин: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lentejas con Arroz. Перекус/Другое: Frutos Mezclados Secos Tostados, Miel, Huevo Duro, La Virginia Té Rojo, Banano, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible, BC Mermelada de Durazno, Pan Blanco, Manzana. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matyrunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matyrunner- Журнал, 19 авг 14

Оставить свой Комментарий

Matyrunner-Изменение Веса