912yuuta- Журнал, 24 июн 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2022:

2514 ккал

Жир: 42,35г | Белк: 268,18г | Углев: 274,02г. Завтрак: シャトレーゼ無添加ミルクカップ, 冷凍ブルーベリー, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, バナナ. Обед: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ（皮付き）. Ужин: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ（皮付き）. Перекус/Другое: シャトレーゼ無添加ミルクカップ, バナナ, 日清シスコシスコーンサクサクパン風シリアルキャラメル, マイプロテインゴールデンホエイプロテイン, ジャガイモ（皮付き）, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, おやつカンパニープロテインスナックバーベキュー味, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 19 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 17 часа и 54 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 24 июн 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса