Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gleicysilva
Журнал
24 июн 22
gleicysilva- Журнал, 24 июн 22
Параметры Пользователя gleicysilva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2022
85 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
25 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2022:
1287 ккал
Жир: 42,55г | Белк: 109,02г | Углев: 114,28г.
Завтрак:
Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Crepioca.
Обед:
Ovo Cozido, Sprite Sprite Zero (Lata), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Refogados, Arroz com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Filé de Frango Grelhado, Bananas.
Перекус/Другое:
Seara Peito de Peru, Nutrella Pão de Centeio, Nutrella Pão de Centeio, Puríssimo Queijo Branco, Puríssimo Queijo Branco.
подробнее ...
2435 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gleicysilva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю