AnnePires36- Журнал, 24 июн 22

Параметры Пользователя AnnePires36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2022

66,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2022:

1022 ккал

Жир: 28,33г | Белк: 49,78г | Углев: 143,77г. Завтрак: Hortifruti Lasca de Coco Natural, Nutrigold Granola, Mamão Formosa. Обед: Giassi Maçã , Triguilho, Hellmann's Maionese, Penne, Carne de Porco do Lombo (Filé). Ужин: Requeijão, Pullman Pão Integral 7 Grãos Fit. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnePires36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnePires36- Журнал, 24 июн 22

Оставить свой Комментарий

AnnePires36-Изменение Веса