Sara7200- Журнал, 24 июн 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2022

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2022:

1685 ккал

Жир: 23,13г | Белк: 113,99г | Углев: 281,77г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Subway 6" Rotisserie-Style Chicken. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples, Fat Free Greek Yogurt. Перекус/Другое: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Air Popped Popcorn, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Ocean Spray Reduced Sugar Craisins. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 24 июн 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса