bcbickford- Журнал, 19 авг 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2014

76,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2014:

2178 ккал

Жир: 126,77г | Белк: 103,53г | Углев: 170,84г. Завтрак: Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly, Oat Bran Bread. Обед: Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Smooth Peanut Butter (with Salt), bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Potato French Fries, Applebee's Cheeseburger. Перекус/Другое: Brownie, Chicken Breast, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Publix Gala Apple (Medium). подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 19 авг 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса