lettygaylor- Журнал, 19 авг 14

Параметры Пользователя lettygaylor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2014

111,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 40,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2014:

869 ккал

Жир: 28,17г | Белк: 31,18г | Углев: 139,11г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. Обед: Celery, Carrots, Hormel Original Pepperoni Slices, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Ужин: Lean Cuisine Culinary CollectionOrange Chicken. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Cucumber (with Peel), Nature's Harvest Citrus But Crunch Trail Mix. подробнее ...

3127 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lettygaylor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lettygaylor- Журнал, 19 авг 14

Оставить свой Комментарий

lettygaylor-Изменение Веса